西武・雄星、減量宣言！ラーメン＆カレー断ち : らいおんちゃん

1 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2012/12/05(水) 05:17:15.72 ID:hmaeAEAQ　
　 http://www.sanspo.com/baseball/news/20121205/lio12120505040001-n2.html 　
　自らを追い込む。今季４勝を挙げて３００万アップを勝ち取った菊池の次なる目標は、１０勝＆常時１５０キロ。　
　そのために不可欠と考える体の切れを出すため、ナイター後にほぼ毎回食べていたという大好物のカレー＆ラーメン断ちを誓った。　
　　
　「我慢です。カレーライスは常に一緒にいたので、食べ過ぎかなと。好きなものを食べすぎました」　
　減量宣言だ。今季、試合が終わって宿舎で食事する際は、大好きなカレーとラーメンをたらふく食べてから即就寝。　
　推定計１１０３キロカロリーの夜食が入団時より１２キロ重い９０キロの数字をたたき出した。　
　体脂肪も入団時の８％から２０％に。現在は野菜にドレッシングをかけず、炭水化物を極力控えることで５キロの減量に成功。　
　体重８２キロ、体脂肪１５％を目標に、苦行の日々が続いている。　
　　
　　「１勝ごとにご褒美カレー。１０回、一蘭（ラーメン店）に行けるように頑張りたい」と白星で解禁のニンジン作戦を発案した。　
　大好物を堪能するには勝つしかない。菊池の究極の戦いが始まった。　
　
　　

2 名前：風吹けば名無し[sage] 投稿日：2012/12/05(水) 05:18:07.27 ID:UT3h4QJF　
　もっと肉つけろ　
　
3 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2012/12/05(水) 05:19:08.94 ID:jV7vpJox　
　８パーから２０パーってすげぇなｗ　
　
4 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2012/12/05(水) 05:20:14.95 ID:p2mK4GNe　
　まぁ食ってから筋肉付けて落としていくならええやろ　
　てかさては大石とポテチ食ってたな　
　
5 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2012/12/05(水) 05:21:01.77 ID:RbrzhXfn　
　種類にもよるだろうけどドレッシングにそこまでカロリーがあるとは思えないが　
　
6 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2012/12/05(水) 05:22:26.64 ID:5GGozY5Y　
　寝る前に食べればすぐ太るって、松坂も言ってた　
　
7 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2012/12/05(水) 05:22:50.49 ID:9zauyv8W　
　そら大成しないわけや　
　プロのアスリートともあろう者が体重管理もできていないとは　
　
8 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2012/12/05(水) 05:23:20.91 ID:6WyUVa/w　
　ダルはカツ丼とか食ってさらにウェイトトレーニングしていたな　
　
9 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2012/12/05(水) 05:24:21.21 ID:ciM5P+LP　
　こいつ90キロもあるのかよ　
　ちょっと増えたら澤村と変わらんやん　
　
10 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2012/12/05(水) 05:24:23.19 ID:ipEbUCHH　
　国吉と一緒やな・・・　
　
11 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2012/12/05(水) 05:24:45.06 ID:ltRSQPHN　
　お腹ぽっこりしてる画像見た気がする　
　
12 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2012/12/05(水) 05:24:47.60 ID:3+eNUqLe　
　西武は自己管理の指導してるのか？　
　
13 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2012/12/05(水) 05:24:54.27 ID:57/Vh5f0　
　もっと他に美味いラーメン屋無いのかよ　
　
14 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2012/12/05(水) 05:25:50.29 ID:UYzub0m4　
　ダルはトレーニングの日の夕方は体重増やすためにサーロイン5枚とか食べてた気がする　
　目指す体重なんて人によるんだろうけど　
　
15 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2012/12/05(水) 05:25:59.78 ID:vKaTDGNz　
　投手はいいんじゃないの　
　
16 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2012/12/05(水) 05:26:18.36 ID:XaMLCtqM　
　カレーとラーメンって晩飯じゃないのかよ、夜食かよ　
　
17 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2012/12/05(水) 05:27:02.80 ID:eHUkabwp　
　車に乗らず走ればいいんじゃないかな　
　
18 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2012/12/05(水) 05:28:16.54 ID:zOL/SSfq　
　 20%って男なら肥満やん、そんなアスリートなんて力士くらいだぞ　
　松坂といい西武はちゃんと指導してるのか　
　
19 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2012/12/05(水) 05:31:55.19 ID:n8bTtR8z　
　入団時８％だったのに２０％てｗ　
　大石も見るからに太っとるし西武の育成最悪だな　
　
20 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2012/12/05(水) 05:34:20.15 ID:5S74qmoj　
　そうかやっぱりドレッシングってアカンのか・・・　
　でも運動してればカレーとかラーメン食ったって太らんだろ普通・・・　
　まだ若いんだし　
　
22 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2012/12/05(水) 05:37:48.88 ID:zOL/SSfq　
　 >>20 　
　雄星のまずいところは、この記事読む限りだと食ったあとにすぐ寝てることやね　
　寝てる間はカロリー消費されない＆代謝が同化に傾いてるせいで、　
　栄養が身体に蓄積されやすいのよ　
　　
　特にハードな運動→たらふく食う→寝るのパターンは実に効率的に太る　
　相撲取りがよくやってるやん、稽古→ちゃんこたらふく→寝るって　
　
21 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2012/12/05(水) 05:37:29.83 ID:NtlHWmBJ　
　８→２０って太り過ぎだろ　
　よっぽど食ったか　トレーニングなどをサボったか　
　
23 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2012/12/05(水) 05:38:42.30 ID:BF+pKwP5　
　先発投手は脂肪が大事だからね　
　走り込みが趣味の内海もちゃんと脂肪蓄えるようにしてる言うとったわ　
　