1 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2012/12/05(水) 05:17:15.72 ID:hmaeAEAQ 
  http://www.sanspo.com/baseball/news/20121205/lio12120505040001-n2.html  
  自らを追い込む。今季4勝を挙げて300万アップを勝ち取った菊池の次なる目標は、10勝&常時150キロ。  
  そのために不可欠と考える体の切れを出すため、ナイター後にほぼ毎回食べていたという大好物のカレー&ラーメン断ちを誓った。  
   
  「我慢です。カレーライスは常に一緒にいたので、食べ過ぎかなと。好きなものを食べすぎました」  
  減量宣言だ。今季、試合が終わって宿舎で食事する際は、大好きなカレーとラーメンをたらふく食べてから即就寝。  
  推定計1103キロカロリーの夜食が入団時より12キロ重い90キロの数字をたたき出した。  
  体脂肪も入団時の8%から20%に。現在は野菜にドレッシングをかけず、炭水化物を極力控えることで5キロの減量に成功。  
  体重82キロ、体脂肪15%を目標に、苦行の日々が続いている。  
   
   「1勝ごとにご褒美カレー。10回、一蘭(ラーメン店)に行けるように頑張りたい」と白星で解禁のニンジン作戦を発案した。  
  大好物を堪能するには勝つしかない。菊池の究極の戦いが始まった。  
 
  

2 名前:風吹けば名無し[sage] 投稿日:2012/12/05(水) 05:18:07.27 ID:UT3h4QJF 
  もっと肉つけろ  
 
3 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2012/12/05(水) 05:19:08.94 ID:jV7vpJox 
  8パーから20パーってすげぇなw  
 
4 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2012/12/05(水) 05:20:14.95 ID:p2mK4GNe 
  まぁ食ってから筋肉付けて落としていくならええやろ  
  てかさては大石とポテチ食ってたな  
 
5 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2012/12/05(水) 05:21:01.77 ID:RbrzhXfn 
  種類にもよるだろうけどドレッシングにそこまでカロリーがあるとは思えないが  
 
6 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2012/12/05(水) 05:22:26.64 ID:5GGozY5Y 
  寝る前に食べればすぐ太るって、松坂も言ってた  
 
7 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2012/12/05(水) 05:22:50.49 ID:9zauyv8W 
  そら大成しないわけや  
  プロのアスリートともあろう者が体重管理もできていないとは  
 
8 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2012/12/05(水) 05:23:20.91 ID:6WyUVa/w 
  ダルはカツ丼とか食ってさらにウェイトトレーニングしていたな  
 
9 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2012/12/05(水) 05:24:21.21 ID:ciM5P+LP 
  こいつ90キロもあるのかよ  
  ちょっと増えたら澤村と変わらんやん  
 
10 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2012/12/05(水) 05:24:23.19 ID:ipEbUCHH 
  国吉と一緒やな・・・  
 
11 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2012/12/05(水) 05:24:45.06 ID:ltRSQPHN 
  お腹ぽっこりしてる画像見た気がする  
 
12 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2012/12/05(水) 05:24:47.60 ID:3+eNUqLe 
  西武は自己管理の指導してるのか?  
 
13 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2012/12/05(水) 05:24:54.27 ID:57/Vh5f0 
  もっと他に美味いラーメン屋無いのかよ  
 
14 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2012/12/05(水) 05:25:50.29 ID:UYzub0m4 
  ダルはトレーニングの日の夕方は体重増やすためにサーロイン5枚とか食べてた気がする  
  目指す体重なんて人によるんだろうけど  
 
15 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2012/12/05(水) 05:25:59.78 ID:vKaTDGNz 
  投手はいいんじゃないの  
 
16 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2012/12/05(水) 05:26:18.36 ID:XaMLCtqM 
  カレーとラーメンって晩飯じゃないのかよ、夜食かよ  
 
17 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2012/12/05(水) 05:27:02.80 ID:eHUkabwp 
  車に乗らず走ればいいんじゃないかな  
 
18 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2012/12/05(水) 05:28:16.54 ID:zOL/SSfq 
  20%って男なら肥満やん、そんなアスリートなんて力士くらいだぞ  
  松坂といい西武はちゃんと指導してるのか  
 
19 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2012/12/05(水) 05:31:55.19 ID:n8bTtR8z 
  入団時8%だったのに20%てw  
  大石も見るからに太っとるし西武の育成最悪だな  
 
20 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2012/12/05(水) 05:34:20.15 ID:5S74qmoj 
  そうかやっぱりドレッシングってアカンのか・・・  
  でも運動してればカレーとかラーメン食ったって太らんだろ普通・・・  
  まだ若いんだし  
 
22 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2012/12/05(水) 05:37:48.88 ID:zOL/SSfq 
  >>20  
  雄星のまずいところは、この記事読む限りだと食ったあとにすぐ寝てることやね  
  寝てる間はカロリー消費されない&代謝が同化に傾いてるせいで、  
  栄養が身体に蓄積されやすいのよ  
   
  特にハードな運動→たらふく食う→寝るのパターンは実に効率的に太る  
  相撲取りがよくやってるやん、稽古→ちゃんこたらふく→寝るって  
 
21 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2012/12/05(水) 05:37:29.83 ID:NtlHWmBJ 
  8→20って太り過ぎだろ  
  よっぽど食ったか トレーニングなどをサボったか  
 
23 名前:風吹けば名無し[] 投稿日:2012/12/05(水) 05:38:42.30 ID:BF+pKwP5 
  先発投手は脂肪が大事だからね  
  走り込みが趣味の内海もちゃんと脂肪蓄えるようにしてる言うとったわ  
 


蘭たん亭 カレーラーメン 1食入蘭たん亭 カレーラーメン 1食入


by G-Tools